Ya va mucho tiempo que “se puso de moda” llevar una vida saludable con ejercicios tales como maratones, cross-fit, P90X y competencias extremas que ponen a prueba los estados físicos de sus participantes. En las redes sociales encontramos a model@s
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Mantener la energía o recuperarla después de mucha actividad, desvelos , estrés o alguna enfermedad, requiere tomar acciones simples pero vitales. Expertos de la AARP aconsejan las siguientes estrategias para mantener la vitalidad de tu cuerpo. También encontrarás al final de
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